Pola Hidup Sehat Keluarga Kecilku

Tanggal 25 Januari merupakan Hari Gizi. Sebagai bunda apakah kita sudah mencukupi gizi untuk keluarga kita tercinta? Terutama untuk si kecil yang sedang dalam masa pertumbuhan. Beruntung sekali saya bisa menjadi bagian dari Mombassador SGM Eksplor, jadi banyak ilmu yang saya dapat di sini seperti materi tentang nutrisi yang bisa saya terapkan dalam kehidupan sehari hari.

Sebagai bunda saya selalu mengajarkan pola hidup sehat dalam keluarga tercinta termasuk pada anak anak yang memang lebih baik mengajarkan pola hidup sehat kepada mereka sedini mungkin, agar mereka terbiasa menjalani hidup sehat. Salah satu contoh penerapan pola hidup sehat seperti selalu memberikan nutrisi yang cukup dan seimbang sehingga memenuhi gizi mereka di masa pertumbuhan. Gizi seimbang didapat dari 4 sehat 5 sempurna yakni karbohidrat, sayur, buah, protein baik dari hewan atau nabati dan tentu saja susu 2 kali sehari saat sarapan dan saat akan tidur malam. Kebetulan si kecil Gie saya berikan susu SGM Eksplor 3 plus rasa coklat yang menjadi favoritnya, sedangkan untuk kakanya SGM Eksplor 5 Plus.

Tak hanya pemenuhan gizi, untuk pola hidup sehat juga salah satunya dengan rajin olah raga. Biasanya saya dan anak anak melakukan olahraga yang kami suka, dan berenang menjadi salah satu olahraga yang menjadi favorit saya dan anak anak. Biasanya berenang seminggu tiga kali, akan tetapi bila tak ada waktu untuk berenang biasanya kami ganti dengan lari lari kecil di depan halaman rumah setiap pagi. Dengan berolah raga tubuh akan menjadi lebih bugar dan segar, jadi akan lebih semangat dalam melakukan aktivitas sehari hari.

Ada pepatah yang mengatakan “ di dalam tubuh yang sehat terdapat jiwa yang kuat” maka dari itu untuk mewujudkan anak anak kita menjadi Generasi Maju yang membanggakan maka harus dimulai dari pola hidup yang sehat agar mereka bisa anak anak yang sehat dan mencapai 5 potensi prestasi yakni tumbuh tinggi dan kuat, cerdas kreatif, percaya diri, mandiri dan supel.

Bunda bisa dapatkan info yang tentu sangat bermanfaat tentang nutrisi, tumbuh kembang anak dan produk SGM Eksplor di https://www.generasimaju.co.id/ dan FP resmi Aku Anak SGM https://www.facebook.com/AkuAnakSGM/. Sekian bunda, sampai jumpa di tulisan berikutnya.

#MombassadorSGMEksplor

#GenerasiMaju