Tetap Sehat Menjelang Puasa ala Keluarga Generasi
Tetap Sehat Menjelang Puasa ala Keluarga
Generasi
Bulan puasa telah tiba, saat yang
dinantikan oleh semua umat muslim di seluruh dunia, termasuk saya dan si kecil.
Karena bulan puasa adalah bulan yang penuh ampunan dan berkah. Anak
Generasi Maju ku juga antusias sekali menyambut bulan puasa. Nah
sebagai bunda Mombassador SGM Eksplor saya harus pastikan asupan gizi si
kecil tercukupi. Namun kondisi ramadhan kali ini berbeda, karena kita
melaksanakan puasa di tengah merebaknya pandemi virus covid 19, dan kita tetap
menjalankan puasa degan anjuran pemerintah menerapkan social distancing. Ambil hikmahnya
bahwa dengan ini semua kita bisa lebih dekat dengan keluarga, akan meningkatkan
bonding antara oragtua dan si kecil. Memang sangat berbeda dengan nuansa tahun
lalu yang kita bisa sholat tarawih di masjid, tadarus bersama di masjid, ngabuburit setiap akan menjelang waktu
berbuka dan lain sebagainya. Dan kini kita tetap #dirumahaja dan menjalankan
puasa dengan beribadah di rumah agar memutus rantai penyebaran covid 19 ini.
Saat puasa seperti ini harus lebih ekstra menjaga
kesehatan keluarga, termasuk si kecil. Tetap memperhatikan gizi seimbangnya
serta melakukan hal hal yang baik untuk kesehatanya, tetap berolahraga walau
hanya jogging di rumah saja, karena olahraga diperlukan agat tubuh tetap bugar.
Berjemur untuk mendapat vitamin D serta menjaga kebersihan lingkungan.
Olahraga bersama
Abang membantu membersihkan rumah
Walaupun puasa pastikan bahwa si kecil tetap
mendapat asupan nutrisi yang cukup. Pastikan makanan bergizi seimbang disajikan
saat sahur dan berbuka, dan tak kalah pentingnya adalah pemberian susu dua kali
sehari yakni saat sahur dan berbuka. Apalagi disaat pandemi seperti ini, nutrisi sangat berperan penting untu si
kecil, agar anak anak tetap sehat dan punya daya tahan tubuh yang bagus melawan
virus.
Abang Galang saat berbuka puasa dengan menu gizi seimbang
Saya juga selalu mengingatkan dan
menerapkan menjaga kebersihan diri dan lingkungan kepada anak anak agar
terhindar dari virus ini, salah satunya yang harus sering dilakukan adalah
mencuci tangan pakai sabun dengan benar, nah berikut adalah cara mencuci tangan
dengan benar. :
Selalu pantau website https://www.generasimaju.co.id/ dan fb https://web.facebook.com/AkuAnakSGM/ atau menghubungi Careline
SGM di nomor 0800 1 360 360 untuk info yang akurat dan agar tidak termakan
isu simpang siur terkait nutrisi, pola hidup sehat dan tumbuh kembang si Kecil serta
bagaimana menjaga kesehatan si kecil di masa merebaknya Coronavirus.
Selamat menjalankan ibadah puasa,
semoga bunda dan si kecil dan seluruh keluarga tetap diberi kesehatan.
Iklan ada di sini
Komentar